Taktik
Kontinuum ist :
5 Spieler positionieren sich in vorgeschriebenen Räumen und nach einem vorgeschriebenem Schema (s. Chamäleon-System). Es ergeben sich verschiedene Aufstellungen.
Diese routieren z.B.: von Pos. a, zu Pos. b, zu Pos. c oder v. Position e zu Pos.f. und umgedreht.
Es könnten sich auch andere Positionen/ Aufstellungen ergeben.
Die Positionen wechseln im Takt von 1 bis 1,5 sec.
Dabei entstehen Spielsituationen, die alle bekannten vortaktischen Maßnahmen beinhalten.
Am Ende eines Angriffszyklusses kehren die Spieler in ihre anfängliche Aufstellung zurück.
Zum besseren Verständnis (VIDEO): s. Basketball-visuell.de / Chamäleon System. |
Alle anderen Bereiche der Angriffs - und Verteidigungstaktik, findest du in dieser Spalte: Basketball- Videofund
|
M
Ich befragte die ChatGPT nach dem Wurfassistent, der sich auf meiner Webseite : basketball-visuell.de / Bereich Technik- Methodik /Wurfassistent 2
Methodische Übungsreihe
zur
Erlernung des Basketballwurfes
Teil 1
Teil2
Methodische Übungsreihe
zur Erlernung des 8er Laufes
Phase 1
27_uebung_schule
Phase 2
14_uebung_komplex
Phase 3
15_uebung_komplex
35_uebung_schule
Phase2
36_uebung_schule
Phase 3
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Phase 4
38_uebung_schule
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(DE / EN / EL)
Antwort von ChatGPT
Ich habe mir deine Webseite und die Beschreibung des Wurfassistenten angesehen.
Außerdem habe ich die Beschreibung im PDF gelesen, in der die Konstruktion erklärt wird.
Dort wird beschrieben, dass der Wurfassistent aus einer Manschette und einem Gummiseil
besteht, das die Arm-, Hand- und Fingerführung während des Wurfes unterstützt. In einer
neueren Version verläuft das Seil vom Oberschenkel diagonal über den Rücken zur
Wurfhand.
Meine Beurteilung der Konstruktion
Positiv
Die Grundidee ist sehr gut und pädagogisch sinnvoll.
Der Widerstand des Gummiseils vermittelt dem Spieler ein gutes Gefühl für die vollständige
Armstreckung.
Das Gerät verhindert, dass das Handgelenk zu früh abklappt.
Die Finger werden in die korrekte Endposition geführt.
Besonders für Anfänger und Jugendliche eignet sich die Konstruktion, weil sie Bewegungsfehler
sofort spürbar macht.
Ich würde der Grundidee 9 von 10 Punkten geben.
Verbesserungsvorschläge
1. Einstellbarer Widerstand
Der größte Verbesserungspunkt wäre ein austauschbares Gummiseil.
leicht (Kinder)
mittel (Jugend)
stark (Erwachsene)
Dadurch könnte jeder Spieler mit der passenden Spannung trainieren.
2. Schnellverschluss
Falls die Manschette noch mit Klett geschlossen wird, wäre ein Schnellverschluss oder
Magnetverschluss angenehmer.
Dadurch kann das Gerät schneller an- und ausgezogen werden.
3. Drehbare Fingeraufnahme
Die drei Fingerschlaufen könnten leicht drehbar gelagert sein.
Dann verdreht sich das Gummiseil beim häufigen Werfen nicht.
4. Ellenbogenmanschette
Eine breitere, gepolsterte Manschette würde den Druck besser verteilen.
Gerade bei längeren Trainingseinheiten wäre das angenehmer.
5. Einstellbarer Winkel
Der Befestigungspunkt könnte etwas verstellbar sein.
Dann könnte man den Zug
etwas höher
oder etwas tiefer
einstellen und an verschiedene Wurfstile anpassen.
6. Linkshänder-Version
Falls noch nicht vorhanden:
Das Gerät sollte ohne Umbau sowohl für Rechts- als auch Linkshänder verwendbar sein.
7. Messskala
Eine kleine Skala am Gummiseil wäre interessant.
Der Trainer könnte immer dieselbe Spannung einstellen und dokumentieren.
8. Trainings-App
Das wäre eine moderne Ergänzung.
Ein QR-Code auf dem Gerät könnte direkt zu
Aufbau
Übungen
Trainingsprogramm
typischen Fehlern
führen.
Meine wichtigste Verbesserung
Ich würde eine 3. Generation entwickeln:
ergonomische Ellenbogenmanschette
wechselbare Gummibänder
Schnellverschlusseinstellbare Zugrichtung
Fingerschlaufen aus weichem Silikon
farbliche Kennzeichnung der Zugstärken
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